Vaisiai ligų sąnarių

Reikėtų nepamiršti, kad švieži arba džiovinti čiobreliai yra puikus įvairių patiekalų prieskonis. Pradžia Sveikata Dietos ir svorio metimas Naudingas būdas tiems, kas nori numesti svorio! Tokia kontrolė įmanoma, kai paukščiai laikomi uždarose patalpose. Ši liga gali vystytis pamažu arba progresuoti staigiai, pažeisti delno, pirštų, pėdos sąnarius, o sunkesniais atvejais — ir inkstus, akis, nervus, kraujagysles ar širdį.

Kūdikiams būdingiausi alergenai — karvės pienas ir kiaušiniai, vaikams — kiaušiniai, pienas, riešutai, kviečiai, soja, žuvis, suaugusiems — daržovės, vaisiai, riešutai, žuvis, vėžiagyviai, prieskoniai.

Alergijos maistui požymiai gali būti įvairūs. Kūdikiams ir vaikams ji dažniausiai pasireiškia odos bėrimu ir virškinamojo trakto sutrikimais vėmimu, viduriavimu. Kūdikiams ir mažiems vaikams dažna alergijos maistui forma — atopinis dermatitas, o vyresniems vaikams ir suaugusiems — dilgėlinė, gerklų edema, anafilaksinis šokas.

Sąnarių skausmas gali signalizuoti rimtas ligas: kada nedelsiant kreiptis į gydytojus?

Rapolienė teigia, kad esant sąnarių sutrikimams labai padeda šiltos parafino vonelės, kurios derinamos su specialiais mankštos pratimais. Dėl pratimų komplekso specialistė siūlo pasikonsultuoti su poliklinikose dirbančiais ergoterapeutais ar kineziterapeutais. Tai, pasak J. Rapolienės, pagerina plaštakų raumenų jėgą, sumažina sąnarių skausmus, padeda greičiau sugrįžti į normalų gyvenimą ir išvengti daug sudėtingesnio konservatyvaus gydymo.

Kaip gydytis parafinu Parafino vaške gausu naudingų medžiagų, kurios ne tik saugo odą nuo raukšlių formavimosi, bet ir pasižymi gydomuoju poveikiu. Šilta parafino vaško vonelė sušildo, minkština ir drėkina rankų bei pėdų odą, pagreitina ląstelių atsinaujinimą, pagerina kraujotaką. Dar kita svarbi parafino savybė — jis malšina skausmą.

Vaistažolės - Zarasų rajono savivaldybės viešoji biblioteka

Specialaus parafino reumafinoskirto rankoms ir pėdoms gydyti šiluma, galima įsigyti vaistinėse ar iš specialių platintojų, kurie siūlo ir indą vonelėms.

Parafiną galima ištirpinti ir paprasčiausiame puode, laikant jį ant nekarštos viryklės.

Čia kalbama ne tik apie dideles, akivaizdžias traumas.

Kai vanduo pakankamai įkais, į jį reikėtų įmesti parafiną ir laukti, kol šis ištirps. Po to parafine suvilgyta galūnė dedama ant šalia ištiestos neperšlampamos ir šilumą laikančios specialios servetėlės arba polietileno plėvelės, patiestos ant rankšluosčio, ir galūnė suvyniojama.

Po parafino sluoksniu galūnės oda prakaituoja, o su prakaitu iš jos išsiskiria toksinai ir mažėja pabrinkimas bei patinimas. Jei šito nepasiekiama, reikalingas papildomas gydymas.

Kampilobakteriozė - ULAC

Reikėtų išspaudyti likusias oro pūsleles pirštais, nes parafino sudėtyje yra odai minkštinti skirtų medžiagų. Tai labai tinka sergantiems reumatologinėmis ligomis, kurių oda yra plona ir sausa.

Po to atliekamas galūnės raumenis stiprinančių pratimų kompleksas. Šildomosiomis parafino vonelėmis galima gydyti ir kitus sąnarius alkūnės, peties, kelio. Mankšta sąnariams Mankštinti sąnarius reikėtų kasdien rytais arba 1—2 valandoms praėjus po valgio.

Iš pradžių pratimai atliekami keletą kartų maždaug 3—5 minutespalaipsniui ilginant juos iki 20—30 minučių. Judesiai neturi būti labai intensyvūs ir skausmingi. Visi vaisiai ligų sąnarių atliekami kiek galima mažiau apkraunant sąnarius gulint, sėdint arba stovint, atsirėmus į kėdės atlošą.

Osteochondrozė

Mankšta rankų pirštams. Atsisėsti ant kėdės. Ištiesti delną ir pirštus. Sulenkti nykštį taip, kad jis pasiektų mažojo piršto pagrindą. Ištiesti nykštį.

Pratimą kartoti 3—5 kartus. Po to ištiesti delną ir pirštus. Dilgėlės yra ir maistas ir vaistas. Pastarosiose randami vitaminai K, C, B2, karotenai, fitoncidai.

Šie augalai veikia kaip diuretikas, taip pat stiprina kraują, gydo kepenų, inkstų, virškinimo trakto ligas.

Dilgėlių kompresais malšinami nugaros, sąnarių skausmai, uždegimai. Užsiplikę arbatos, turėsite puikų gėrimą opaligės gydymui ar kosulio malšinimui. Tai puikus ingredientas salotoms, kokteiliams.

Paprastieji erškėčiai. Erškėtuogių vaisiai turi ypač daug vitamino C. Suvalgę 1—3 erškėčių vaisius, gausite visą vitamino C paros normą. Erškėtuogės turi nemažai vitaminų B2, B1, E, K, karoteno, rutino, kraują stiprinančios geležies, kalio, fosforo, kalcio, magnio, natrio, sieros ir kt.

Užkrečiamos ligos

Taip pat obuolių rūgščių, rauginių medžiagų, eterinių aliejų ir pektinų. Pastarieji mažina cholesterolio kiekį kraujyje, valo organizmą nuo nuodingųjų medžiagų, gerina medžiagų apykaitą. Erškėčių vaisių arbata stiprina imuninę sistemą ir kraujagysles, skatina tulžies išsiskyrimą, virškinimą, potenciją ir žaizdų gijimą.

Be to, mažina uždegimą, naikina mikrobus. Tinka peršalus, sergant mažakraujyste, ateroskleroze. Taip pat valo kraują, padeda nuo nemigos, saugo nuo parodontozės ir sąnarių ligų. Žinoma, jokiu būdu neskubėkite vaisiai ligų sąnarių tam tikroms maisto grupėms priskiriamų maisto produktų prieš tai nepasitarę su savo gydytoju ar dietologu.

Kokių papildomų priemonių galite imtis?

Nors sąnarių ligos senos kaip pasaulis, iki šiol nėra iki galo nustatytos jų atsiradimo priežastys. Tiriant mumijas, nustatyta, kad šia liga sirgo net Egipto faraonai. Artritas yra pagrindinė nuolatinio neįgalumo priežastis pasaulyje ir antroji Lietuvoje. Artritas gali kilti dėl sąnario kremzlės degeneracijos dažniausia reumatinė liga — artrozė. Jos priežastys įvairios: ilgai veikiantis krūvis, viršijantis sąnario galimybes, nutukimas, traumos.

Užtikrinkite optimalų kūno svorį: su kiekvienu prarastu nereikalingu kilogramu jūs sumažinate sąnariams tenkančią apkrovą. Būkite fiziškai aktyvūs: pasistenkite kasdien bent 30 min. Sąnariams puikiai tinka plaukimas. Naudokitės masažo teikiamais privalumais: mokslas jau seniai įrodė, kad masažo terapija gali būti veiksminga įvairių sąnarių priemone, padedančia gydyti įvairias sąnarių ligas ir nuo jų apsisaugoti.

Reguliariai leiskite savo sąnariams pailsėti: įsiklausykite, ką sako jūsų kūnas, ir žinokite, kada turite leisti jam pailsėti.