Sergantys kaulų alkūnės sąnario
Barkauskas, reabilitologas, ergoterapeutas bei patyrę kineziterapeutai. Šiandien įvairios sąnarių ligos žmones kamuoja visame pasaulyje, todėl joms įveikti nuolat ieškoma vis naujesnių vaistų ir vis sudėtingesnių gydymo būdų, bet saugiausios priemonės yra mūsų pačių pastangos pasveikti ir vaistai iš gamtos, kuriais dažnai laiku nepasinaudojame. Klinikos reabilitacijos centre užtikrinama aukščiausios kokybės sąnarių, kaulų ir minkštųjų audinių ligų bei traumų diagnostika, gydymas ir reabilitacija.
Alkūnės trauma gali būti skaudi patirtis, dėl kurios gali prireikti kvalifikuotų kineziterapeuto paslaugų.
Bursitas: Kas tai yra ir kaip jį gydyti
Sužinoję apie skirtingus alkūnės raiščius ir raumenis bei įprastus alkūnės sužalojimus, galite lengviau suprasti konkrečią traumą ir reabilitaciją, jei patiriate alkūnės traumą. Alkūnės anatomija Alkūnės sąnarį sudaro trys kaulai: žastikaulis, spindulys ir alkūnkaulis.
Skauda riešas ar alkūnė ?? Pabandyk tai!
Sąnarį sudaro žastikaulio trochlea su alkūnkauliu ir žastikaulio capitulum su spindulio galva. Alkūnė yra vyrių jungties arba jungties, judančios tik viena kryptimi, pavyzdys.
Jūsų alkūnės sąnarys lenkiasi ir tiesiasi kaip durų vyris. Kaltininkas už alkūnės skausmo ir kaip jį gydyti Alkūnės išlaikyti skausmą po lūžio kulno Raiščiai yra stiprūs kremzlės gabalai, jungiantys vieną kaulą su kitu.
Variantai ir pif
Jie padeda palaikyti jūsų sąnarius, tačiau vis tiek leidžia judėti. Raiščiai yra būtini, kad alkūnės sąnarys būtų stabilus, tuo pačiu leidžiant judėti.
Alkūnės sąnaryje yra trys raiščiai: alkūninis šoninis raištis, radialinis šalutinis raištis ir žiedinis raištis. Šie raiščiai suteikia stiprybės ir palaiko alkūnės sąnarį kartu su aplinkiniais raumenimis arba ranka ir dilbiu.
Svorio metimas ir skaudantys kaulai. Nėra angliavandenių - nėra sąnarių!
Jei sužalojama alkūnės sąnarys, gali būti sužeistas kuris nors iš šių raiščių. Raiščiai, vadinami žiediniais, eina aplink jūsų spindulio kaulo galvą. Raištis padeda išlaikyti jūsų spindulį, kai sukate dilbį, kai apverčiate ranką ir riešą. Šlaunikaulio šalutinis raištis yra stiprus ventiliatoriaus formos pluoštinės sąnario kapsulės kondensatas.
Jis yra medialinėje sąnario pusėje, tęsiasi nuo žastikaulio vidurinio epikondilo iki proksimalinės alkūnkaulio dalies. Šis raištis apsaugo alkūnę nuo stipraus valguso streso ar spaudimo iš išorės rankos. Radialinis šalutinis raištis taip pat yra stiprus ventiliatoriaus formos pluoštinės sąnario kapsulės kondensatas. Jis yra šoninėje sąnario pusėje, tęsiasi nuo šoninio žastikaulio epikondilo iki spindulio galvos.
Šis raištis apsaugo sąnarį nuo per didelio vario arba vidinio ir išorinio streso.
Dažni alkūnės raiščių pažeidimai gali būti: Ulnarinio šoninio raiščio plyšimas Žiedinės raiščio pažeidimas, ypač po galvos radialinio lūžio Radialinis užstato raiščių plyšimas Sergantys kaulų alkūnės sąnario išnirimas Dažnas būdas susižaloti alkūnę yra kritimas ant ištiestos rankos FOOSH.
Jei krisdamas žemyn ir bandydamas palaužti kritimą ištiesdamas ranką, alkūnės raiščiai gali sukelti pernelyg didelį stresą ir sukelti traumą.
Evdokimenko Pavelas Valerievichas apie hipertenziją,
Raiščių pažeidimai gali būti pertempimas ar ašarojimas. Pirmieji gydymo žingsniai Jei patyrėte alkūnės traumą ar turite alkūnės skausmą, turite pradėti keletą veiksmų, kad iškart pradėtumėte gydymą.
- Trenerio patarimai norintiems sulieknėti: pradėkite ne nuo bėgimo, o nuo mąstymo Traška sąnariai?
- Paieška Šunų klubo sąnario displazija Klubo ir alkūnės sąnario displazija — labai varginantys ir daug skausmo sukeliantys sutrikimai.
Pirmiausia turėtumėte kreiptis į savo gydytoją, kad atmestumėte rimtus alkūnės raiščių ar kaulų pažeidimus. Paskutinis dalykas, ko norite, yra rimto alkūnės lūžio gydymas kaip nedidelis krūvis.
Po alkūnės traumos jums gali būti naudinga naudoti R. RICE akronimas reiškia poilsį, ledą, suspaudimą ir aukštį. Atloškite alkūnę, uždėkite ledo maišelį ir pakelkite ranką, kad sumažintumėte patinimą. Kai kurie kineziterapeutai dabar pasisako už P. Tai reiškia apsaugą, optimalų apkrovą, ledą, suspaudimą ir aukštį.
Šis principas pašalina likusią dalį ir suteikia tam tikrą apsaugą jūsų sąnariui, tuo pačiu leidžiant šiek tiek judėti alkūnei, kol ji gyja. Jums gali būti naudingi švelnūs judesio pratimai alkūnei po traumos.
Riešo skausmų kentėti nebereikia
Apsilankykite pas savo kineziterapeutą, kad gautumėte išsamų įvertinimą ir sužinotumėte, kokius pratimus turėtumėte atlikti, kad judėtumėte alkūne. Po alkūnės raiščių pažeidimo jums taip pat gali būti naudingi stiprinantys dilbio ir riešo pratimai, padedantys palaikyti alkūnę. Vėlgi, jūsų PT gali paskirti teisingus jūsų būklės pratimus.
- Riešo skausmų kentėti nebereikia | NORTHWAY Vilnius
- Sąnarių skausmas po girtas
- Ligos Bursitas: Kas tai yra ir kaip jį gydyti Bursitas yra labai dažna sąnarių problema, su kuria susiduria daugybė žmonių.
- Ką kiekvienas mūsų turėtų žinoti apie alkūnės sąnario epikondilitą?
- Svorio metimas ir skaudantys kaulai. Svorio metimas
Jūsų sąnario raiščiai atlieka esminį vaidmenį išlaikant alkūnės stabilumą. Jei patyrėte alkūnės raiščių traumą, jūsų kineziterapeutas gali padėti atgauti visišką judrumą ir jėgą, kad galėtumėte grįžti į sergantys kaulų alkūnės sąnario savo funkcijų ir aktyvumo lygį.