Skauda pėdos pėdos

Ir išgerkite stiklinę šilto pieno — miegosite saldžiau, o ir kalcio gausite. Keletą kartų per dieną, atsigulę ant sofos, pakelkite kojas aukštyn ir stipriai papurtykite pėdas taip, kaip purtote rankų plaštakas. Kai sportininko Achilo sausgyslė, prisitvirtinusi prie kulno gumburo užpakalinio galo , yra pažeidžiama taip, kaip pado fascija, panašios išaugos gali susiformuoti užkulnyje. Net ir daktarui specialistui nėra taip lengva diagnozuoti negalavimą, nes kulno skausmo priežastys gali būti įvairios. Štai kodėl jie yra tokie efektyvūs. Atsikėlus ryte pėdos sustingusios, o pavaikščiojus pagerėja.

Tuomet neišvengiamai pėda kryptelėja į šoną, nikstelėja, tenka suprasti, ką reiškia čiurnos raiščių patempimas. Po traumos atsiradęs pirmasis simptomas — skausmas — normalu?

Paieškos forma

Lietuvoje per metus daugiau nei 20 žmonių dėl čiurnos raiščių patempimų kreipiasi į gydytojus. Apie 90 proc. Šios traumos metu pėda pasukama į vidinę pusę, o skausmas jaučiamas išorinėje pėdos pusėje. Vos tik žmogus patiria čiurnos traumą, greitai pradedamas justi ir ūmus, vos ištveriamas skausmaskuris dažnai apriboja bet kokius žmogaus judesius ir priverčia po tokios traumos turėti neplanuotas atostogas namuose.

Natūralu, jog susižeidus ima ir suskausta tą vietą, tačiau būna ir taip, kad skausmas iš traumuotos vietos pereina ir į kitas kūno vietas, pavyzdžiui, pasitempus čiurną skausmas nuslenka iki pirštų arba gali pakilti net iki blauzdos. Vaistais nuo skausmo gali padėti numalšinti po traumos atsiradusį skausmą, tačiau jeigu skauda pėdos pėdos užsitęsia iki pusantro — trijų mėnesių, tada būtinai reikėtų kreiptis į gydytojus.

Tinimas ir kraujosruvos — neišvengiama traumos dalis Kuomet patiriamas čiurnos raiščių patempimas yra nesunku pastebėti: traumuotoje vietoje atsiranda patinimas ir kraujosruva, skauda pėdos pėdos visa tai gydyti į pagalbą pasitelkiant RICE metodą, kurio esmė — traumuotą vietą ilsinti skauda pėdos pėdos nuo fizinio krūviošaldyti, spausti ir pakelti.

Kaip įdėklai dirba

Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo taip pat yra vartojami traumų gydyme šalia RICE metodo. Greito pasveikimo po traumos galima tikėtis tik tuo atveju, jei žmogus patyrė labai mažą traumą. Jei žmogus patyrė didesnius plyšimus, gijimas po traumos gali trukti net mėnesį ir ilgiau. Minkštųjų audinių gijimo terminas dažniausiai trunka nuo 4 iki 6 savaičių.

Susiję straipsniai

Kas vyksta traumatologo kabinete? Geriausia yra pasirodyti gydytojui, kuris atliks tinkamus skauda pėdos pėdos ir tuomet bus ramiau. Vos tik patekus į traumatologinį, pacientą gydytojas pirmiausiai apžiūrės išoriškai.

skauda pėdos pėdos kompozicija iš sąnarių skausmas

Gydytojas, norėdamas sumažinti ūmų pėdos skausmą bei patinimą, pažeistą vietą sutvirtins įtvaru ir elastiniu bintu, kad ji nejudėtų. Blogiausiu atveju, jei trauma itin didelė, gali būti naudojamas gipsas.

skauda pėdos pėdos mazi naudinga sąnariams

Taip pat yra atliekamas ir rentgeno tyrimas, kuris parodo, ar yra lūžių, ar ne. Traumatologas gali pasiūlyti atlikti ne tik rentgeno, bet ir kitus tyrimus, pavyzdžiui, kompiuterinę tomografiją arba magnetinį rezonansą, kurių metu bus galima pamatyti kremzles, sausgysles ir nustatyti, ar jos nėra pažeistos.

  • Pašalinti patinimas sąnario
  • Plokščiapėdystė. Kulno skausmas (kulno ataugos). Hallux valgus deformacija. Nuospaudos. Pentinai

Keletas patarimų, kurie padės išvengti čiurnos raiščių patempimo Dėvėkite tik patogią avalynę, venkite aukštakulnių. Atsiminkite, jog kuo didesnis batų kulniukas, tuo didesnis šansas yra netinkamai pakreipti ir išsisukti koją.

skauda pėdos pėdos liaudies gynimo priemonės nuo skausmo alkūnės sąnarių rankų

Išmokite taisyklingai sportuoti. Nepamirškite prieš kiekvieną treniruotę daryti apšilimą: jis gali apsaugoti nuo traumų.

Diana Bumelytė

Laikykitės gydytojo nurodymų. Ilgas potrauminis laikotarpis ne vienam žmogui prailgta ir nešiojamas įtvaras tampa tikra skauda pėdos pėdos.

Tačiau visą gydymo procesą reikia kantriai skauda pėdos pėdos per anksti nusiėmus įtvarą raiščiai gali iki galo nesugyti, o to pasekmės labai nemalonios — nuolatinis skausmas ir besikartojančios traumos.

Jei nusprendėte pabėgioti, rinkitės lygų bėgiojimo paviršių. Taigi, kiekviename žingsnyje stenkitės vadovautis šia mintimi, tuomet gal išties pavyks išvengti tų nemalonių traumų. Rimgailė Spauskite ant pasirinkto raktinio žodžio ir raskite visą, su juo susijusią informaciją apie vaistus, ligas, straipsnius, forumo temas bei gydytojų atsakymus.