Nugaros skausmas ir sąnarių ką daryti. Kaip užkirsti kelią nugaros skausmui?

Jonas Girskis Gydymo centro įkūrėjas, neurologas, fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojas, manualinės terapijos specialistas Neurologo licencijos Nr. Šia sąvoka apibrėžiami dantų funkcijos, žandikaulių sąnarių ir kramtomųjų raumenų bei kaklinės stuburo dalies ir kaukolės kaulų sutrikimai.

Dažniausiai pasitaikantys nugaros skausmo sukėlėjai Mechaninis nugaros skausmas — ūmus skausmas, kuris judant ir kosėjant ūmėja.

Kai kurie jį kenčia nuolat.

Šį nugaros skausmą dažniausiai slopina poilsis. Mechaninis nugaros skausmas būdingas esant disko išvaržai ir perkrovos lūžiui. Staigūs judesiai, pacientams su mechaniniu skausmu, paaštrina skausmą.

Kūno padėtis, kosėjimas, čiaudėjimas, bei kiti judesiai irgi gali daryti įtaką stuburo skausmui. Tarpslankstelinių diskų problemos Stuburas yra kūno išilginė ašis, kurią sudaro tarpusavyje sujungti slanksteliai.

Nugaros skausmas

Jį sutvirtina sąnariai, esantys tarp slankstelių, ir kremzliniai tarpslanksteliniai diskai. Paprastai skausmo priežastis yra įtrūkimas fibrozinio disko žiede, dėl kurio gali susiformuoti disko želatininio branduolio išsikišimas — disko išvarža. Tai gali dirginti ir netgi užspausti nervus stuburo kanale ir angose.

Vis dėlto diskų patologija nėra tokia dažna, kaip manoma, nugaros skausmo priežastis. Sąnarių problemos ir osteoartritas Stuburo judesiai galimi tarpslankstelinių sąnarių dėka, kuriuos sudaro 2 kaulų plokštumos.

Joms degeneruojantis sąnariniai paviršiai skausmingai trinasi vienas į kitą. Tokia būklė žinoma kaip osteoartritas — sąnarių degeneracija, kuri paverčia juos neatspariais krūviui.

Tai senėjimo problema, kuri paliečia mus visus senstant, ir tai gali suĮ viršų nugaros skausmus. Kūno padėties keitimas ir patologinis stuburo išlinkimas Taisyklinga kūno padėtis ir judesiai priklauso nuo raumenų būsenos.

Normali raumenų būsena yra svarbi, nes raumenų įtempimas yra ta jėga, kuri ištiesia kūną ir išlaiko jį tiesų, įveikdama gravitacijos jėgas, išsaugo sveiką nugarą. Įvykus pakitimams, gali atsirasti nugaros skausmai, kurie gali pereiti į lėtinius skausmus ir paūmėti ką nors keliant. Ischialgijos Ischialgijos — tai skausmų, kurie plinta į kojas, pavadinimas.

Tokios lokalizacijos skausmai gali būti susiję su sėdimojo nervo užspaudimu arba uždegimu, disko nugaros skausmas ir sąnarių ką daryti, tačiau žymiai dažniau problema kyla dėl laikysenos pakitimų juosmens srityje ir kryžkaulio lygmenyje, asimetrinio raumenų įtempimo, taip pat dėl didžiųjų sąnarių deformacijos. Osteoporozė Dėl osteoporozės kaulai pasidaro trapesni ir lengviau lūžta.

Ko reikia, kad stuburas ir sąnariai būtų sveiki

Tai siejasi ir su krūtininės, juosmeninės bei kaklo dalies nugaros slanksteliais, jie taip pat darosi trapesni. Ši liga labiau paplitusi tarp moterų menopauzėje, jai gali daryti įtaką dieta, pakaitinė hormonoterapija, kalcio preparatai, D vitaminas ir specifiniai preparatai kaulų masės išsaugojimui. Sąnarių uždegiminiai susirgimai Yra keletas uždegiminių susirgimų, kurie pakeičia sąnarių struktūrą, iššaukia jų deformacijas ir daro įtaką jų funkcijoms.

• Osteochondrozė | NORTHWAY Vilnius
• Nėščiųjų skausmo malšinimas | autoindra.lt

Šie susirgimai gali paliesti ir stuburo sąnarius bei kryžkaulio srities sąnarius, kurie gali suĮ viršų nugaros skausmus. Tipinio uždegiminio susirgimo pavyzdys yra lėtinis spondiloartritas — stuburo sąnarių uždegimas žinoma kaip Behterevo liga.

• Nugaros skausmas | Nebeskauda
• KAIP IŠVENGTI NUGAROS SKAUSMŲ - Empatija

Įspėjamieji simptomai Nedelsiant susisiekite su gydytoju jeigu nugaros skausmus lydi: rankų bei kojų bejėgiškumas arba silpnumas; nutirpimas žemiau kelio ar alkūnės; šlapinimosi sutrikimai.