Skausmas rankų rankų sąnariuose osteochondrozės metu

Skausmas kairiajame petyje gali sklisti nuo skrandžio ar plaučių. Remiamės alkūne, nugara tiesi.

Spausdinti Pagalba skaudantiems sąnariams: vitaminas C ir sveika mityba Pixabay nuotr. Nuolatinis skausmas, traškėjimas ir patinimai — simptomai, varginantys sergančius sąnarių ligomis.

skausmas rankų rankų sąnariuose osteochondrozės metu

Šios ligos yra labai dažnos ir neretai yra ilgalaikės, todėl svarbu ieškoti būdo, kaip pagerinti gyvenimo kokybę. Padėti gali ne tik stiprūs vaistai, bet ir vitaminai bei subalansuota mityba.

skausmas rankų rankų sąnariuose osteochondrozės metu

Dažnai manoma, kad sąnarių skausmus ir traškėjimus jaučia tik senjorai, tačiau, pasak sveikatos specialistų, toks požiūris yra klaidingas. Vaistininkė Regina Molotkova atkreipia dėmesį, kad su šia problema susiduria daug jaunų žmonių, kurie, užsukę į vaistinę, skundžiasi įvairiais sąnarių skausmais. Sergant artritu, kenčia kelių sąnariai ir klubai, ribojamas žmogaus judėjimas.

Nuorodos kopijavimas

Reumatoidinis artritas dažnai deformuoja rankų plaštakas, išsukinėja pirštus, todėl ranka tampa praktiškai nefunkcionali. Jei sergama podagra, pažeidžiami ne tik sąnariai, bet ir kiti organai, pavyzdžiui, inkstai.

skausmas rankų rankų sąnariuose osteochondrozės metu

Gelbsti daržovės Pasak farmacininkės, sergant sąnarių ligomis labai svarbu valgyti daugiau daržovių ir kuo mažiau gyvulinių riebalų. Patariama rinktis maistą, kuriame yra pakankamai baltymų, vitaminų ir mikroelementų. Vitaminas C ne tik palaiko normalų imunitetą, bet ir padeda susidaryti kolagenui, kuris reikalingas normaliai kremzlių funkcijai ir ląstelių atsinaujinimui.

skausmas rankų rankų sąnariuose osteochondrozės metu

Taip pat jis padeda sąnarių lankstumui ir bendrai jų būklei. Šis vitaminas ne tik palaiko normalų imunitetą, bet ir padeda susidaryti kolagenui, kuris reikalingas normaliai kremzlių skausmas rankų rankų sąnariuose osteochondrozės metu ir skauda nuo gydymo rankomis sąnarius atsinaujinimui.

Komentuoti

Farmacijos specialistė taip pat rekomenduoja užsiimti aktyvia veikla ir stengtis kuo dažniau judinti sąnarius. Nejudinamas sąnarys stingsta, o raumenys silpnėja.

skausmas rankų rankų sąnariuose osteochondrozės metu

Mankštinkitės, vaikščiokite, galite užsiimti plaukimu, tačiau pasirinkite tinkamą krūvį ir nepervarkite. Verta naudoti specialius įtvarus, kurie padės sąnariui pailsėti ir apsaugos jį nuo tolimesnių sužeidimų. Sezonai daro įtaką R. Molotkova pabrėžia, kad sąnarių ligos dažniausiai paūmėja atėjus vėsiems ir drėgniems orams, tačiau dėl didesnio fizinio krūvio, kai daugiau keliaujame, vaikštome ar intensyviau dirbame sode, jos pasireiškia ir vasarą.

Osteochondrozės ligos simptomai

Šie požymiai gali reikšti, kad jums vystosi artritas. Tiesa, reumatoidinis artritas turi papildomų ženklų. Pasak jos, jau ir jaunų žmonių liga tampančią podagrą dar papildomai lydi karščiavimas, sąnarių patinimas ir paraudimas, o jos priepuoliai dažniausiai prasideda naktį.

skausmas rankų rankų sąnariuose osteochondrozės metu

Ši lėtinė medžiagų apykaitos sutrikimo liga pasireiškia, kai kraujyje ir kituose organizmo skysčiuose labai padidėja šlapimo rūgšties kiekis.