Grėsmingas ir traškėjimas sąnariai

Kiekvienas mūsų gestas, Kiekvienas poelgis - tai atversta knyga. Sunkiais atvejais, kai sąnarių kremzlės yra labai sunaikintos, vienintelė išeitis gali būti chirurginė intervencija: sąnario pakeitimas dirbtiniu protezu. Kraujo apytakos ir audinių mitybos pažeidimas sukelia kremzlės plonėjimą ir nuolatinį fiziniai pratimai - sąnarių susidėvėjimui. Šeivikaulis 4. Prieinamumas antsvorio motinos nėštumo metu.

Sąnarių ligos, sutrikimai ir traškesiai.

Autorius: Roberta Ivašauskaitė Publikuota: Rūpintis sąnarių sveikata privalome kiekvienas, juk be jų nepajudėtume nė iš vietos. Visgi apie savo sąnarių sveikatą susimąstome gerokai per retai. O mąstyti būtina, mat neteisinga mityba, sėslus gyvenimo būdas ar, kitaip tariant, klaidos, kurias šiais laikais darome beveik kiekvienas, gali lemti ir šio jungiamojo audinio sutrikimus.

Apie sąnarių ligas bei traškesius — 6 klausimai specialistui. Konsultuoja Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikų Reumatologijos centro vadovė profesorė Irena Butrimienė.

Sąnarių reumatas

Asmeninio archyvo nuotr. Ar nėra tai klaidingas nusistatymas?

Būtent šios, uždegiminės sąnarių ligos, yra ir pačios pavojingiausios. Tai — reaktyvusis artritas, ankilozinis spondilitas, reumatoidinis artritas, sisteminės jungiamojo audinio ligos; jos prasidėti gali net ir vaikystėje ar hormonų pokyčių laikotarpiu.

Tai lėtinė medžiagų apykaitos sutrikimo liga, kai kraujyje ir kituose organizmo skysčiuose labai padidėja šlapimo rūgšties kiekis.

Jos simptomai: stiprus sąnarių skausmas, patinimas, paraudimas. Pokario metais ši liga pasitaikydavo ganėtinai retai, o dabar — gerėjant ekonomikos sąlygoms, keičiantis gyvenimo būdui, ji tampa vis dažnesnė, o ir suserga grėsmingas ir traškėjimas sąnariai dažnai palyginti jauni žmonės.

Panašūs straipsniai Kad sąnariai negirgždėtų: ką daryti ir kokių klaidų vengti? Vertėtų vengti labai riebių ir cholesterolį keliančių produktų, mažiau vartoti gyvūninės kilmės produktų.

• Alkūnės sąnarys Nusprendžiame, ar spaudžiant alkūnę yra būdingų garsų.
• 3 mėnesių vaiko displazija. Ribotas kojų judėjimas. Patologijos priežastys
• Skausmui malšinti artrito pirštais
• Sąnarių ligos, sutrikimai ir traškesiai. Konsultuoja profesorė Irena Butrimienė | Žmonėautoindra.lt

Labai patarčiau atsisakyti nenatūralių maisto priedų, stabilizatorių — jie ypač stipriai pažeidžia mūsų imuninės sistemos toleranciją.

Vartojant maistą, kuriame yra įvairių cheminių priedų, mūsų imuninė sistema yra atakuojama visiškai svetimomis medžiagomis, taip grėsmingas ir traškėjimas sąnariai užsiveda autoimuniniai mechanizmai, sukeliantys labai rimtas ligas. Sąnariams nėra naudingas ir pernelyg didelis žmogaus antsvoris, mat taip jie apkraunami dar didesniu darbu, tad jau vien dėl to derėtų rinktis sveiką ir subalansuotą mitybą.

1. Skausmas atsiranda palaipsniui ir laikui bėgant stiprėja

Jau ir mano minėtos podagros išsivystymas yra labai tiesiogiai susijęs su nesveika mityba, ypač alkoholio ir gausiu mėsos ypač maisto produktų, pagamintų iš grėsmingas ir traškėjimas sąnariai vidaus organų vartojimu. Norintiems turėti sveikus sąnarius reikėtų valgyti kuo daugiau vaisių ir daržovių, jūrinių žuvų. Tiesa, ne visos šios taisyklės galioja sergant podagra, šiuo atveju derėtų vengti mažų žuvyčių šprotų, ančiuviųpomidorų ar ankštinių daržovių.

Kita rizikos grupė — žmonės, kurie dirba ekstremaliomis sąlygomis, dažnai peršąla ir suserga įvairiomis infekcijomis, o infekcijos užveda autoimuninius mechanizmus. Tad dažniausiai sąnarių ligomis ir suserga tie, kurie turi daugiau šansų susirgti įvairiomis infekcijomis, ir tie, kurie traumuoja sąnarius.

Kokia yra sąnarių vystymosi patologija

Kokius sutrikimus šis simptomas gali rodyti? Vis dėlto, jei sąnarių traškėjimą lydi ir skausmas, tinimas, vertėtų kreiptis į gydytojus, mat tai gali liudyti kremzlės, aplinkinių minkštųjų audinių pažeidimus, raiščių, meniskų įtrūkimus. Visai kitas atvejis ir kuomet, tarkime, atsitūpus sutraška kelio sąnariai ir negalite atsikelti.

• Specifinis gydymas ir injekcijos Kortikosteroidų injekcijos į sąnarį Sintetiniai kortikosteroidai yra puikūs antiuždegiminiai vaistai.
• Osteoporozė. Simptomai, priežastys, eiga ir gydymas - autoindra.lt
• Kurios tabletes nuo skausmo rankų sąnariuose
• Sąnarių reumatas - Tempimas August

Šis simptomas, ypač jei jį lydi ir skausmas, jau gali pranešti ir apie rimtesnes, dažniausiai degeneracines sąnarių ligas. Ar tai tiesa? Visgi amerikiečių atlikta studija atskleidė kitą įdomų faktą — kad tie žmonės, kurie traškina sąnarius, taip pat yra linkę ir į kitus ydingus įpročius nagų, lūpų kramtymą bei priklausomybes nuo alkoholio ar cigarečiųtaigi galbūt kartu tai ir psichosocialinis reiškinys.

Taip pat svarbus ir judėjimas. Geram kaulų, raumenų darbui svarbūs mineralai ir ypač vitaminas D. Norėčiau atkreipti dėmesį, kad geram kaulų, raumenų darbui svarbūs mineralai ir ypač vitaminas D. Apskritai, vitamino D trūkumas yra gan dažnas Lietuvos gyventojams.

Nerimauja dėl klubo sąnarių skausmo

Nustačius vitamino D ar mineralų, ypač kalcio ir magnio trūkumą, vertėtų pavartoti ir jų papildus. Mankšta, įvairūs tempimo pratimai, pasivaikščiojimai, nesunkios treniruotės turėtų tapti mūsų kasdienybe.

Visuomet sakau: sąnariai maitinasi judėdami, tad nevertėtų ilgai užsisėdėti vienoje vietoje.