Rankos pečių sąnariai. PEČIŲ SUBLUKSACIJA: SIMPTOMAI, GYDYMAS, PRATIMAI IR SVEIKIMAS - MEDICINOS
Žmogus gali pajusti, kaip žastikaulio rutulys juda į petį ir iš jo išeina, o tai dažniausiai būna nemalonu ir gali būti skausminga. Sąnario galvą sudaro žastikaulio galva lot. Peties petneša. Subacromial antrinė bendra yra stumdomas sluoksnis tarp stogo peties ir iš pakartotinai įkraunamo rankogalių, kuri yra išklota bursa. Pratimai Žemiau pateikti stiprinimo pratimai gali padėti padidinti peties sąnario stabilumą. Raktikaulio sužalojimai Raktikaulio, paprastai vadinamo raktikauliu, lūžis ar sužalojimas gali sukelti peties skausmą ir sutrikdyti sąnario judėjimą.
Tendinitas, bursitas ir peties smūgio sindromas yra glaudžiai susiję ir gali pasireikšti atskirai arba kartu. Jei rotatoriaus manžetė ir bursa yra sudirgę, uždegę ir patinę, jie gali išspausti žastikaulio galvą ir akromioną.
Pakartotinis rankų judesys gali turėti įtakos pečių judesiui daugelį metų. Tai taip pat gali dirginti ir nusidėvėti sausgysles, raumenis ir aplinkines struktūras.
Antra taisyklė (nejudrumas per 3 savaites)
Tendinitas yra sausgyslės uždegimas paraudimas, skausmas ir patinimas. Sergant peties tendinitu, rotatoriaus manžetė ir arba bicepso sausgyslė tampa uždegima, dažniausiai dėl to, kad ją sugniaužia aplinkinės struktūros. Sužalojimas gali skirtis nuo lengvo uždegimo iki daugumos rotatoriaus manžetės. Uždegus ir sustorėjus rotatoriaus manžetės sausgyslei, ji gali įstrigti po akromionu.
Rotatoriaus manžetės suspaudimas vadinamas impingingo sindromu. Tendinitą ir impingemento sindromą dažnai lydi petį saugančių bursa maišelių uždegimas. Uždegusi bursa vadinama bursitu. Uždegimas, kurį sukelia tokia liga kaip reumatoidinis artritas, gali sukelti rotatoriaus manžetės tendinitą ir bursitą.
Sportas, susijęs su per dideliu peties vartojimu, ir užsiėmimai, reikalaujantys dažnai virš galvos, yra kitos galimos rotatoriaus manžetės ar bursos dirginimo priežastys ir gali sukelti uždegimą ir kliūtis. Tendinito ir Bursito požymiai Ankstyvieji tendinito ir bursito požymiai yra: Lėtai atsiranda rankos pečių sąnariai ir skausmas viršutiniame peties ar viršutiniame rankos trečdalyje Sunku miegoti ant peties Tendinitas ir bursitas taip pat sukelia skausmą, kai ranka pakeliama nuo kūno ar virš galvos.
Jei tendinitas apima bicepso sausgyslę sausgyslę, esančią priešais petį, kuri padeda sulenkti alkūnę ir pasukti dilbįskausmas atsiras peties priekyje arba šone ir gali nukeliauti iki alkūnės ir dilbio.
Patarimai, atsisiuntimai ir įrankiai Kaip struktūrizuojamas peties sąnarys?
Skausmas taip pat gali atsirasti, kai ranka stipriai stumiama virš galvos. Tendinito, bursito ir impingmento sindromo diagnozavimas Tendinito rankos pečių sąnariai bursito diagnozė pradedama nuo ligos istorijos ir fizinės apžiūros.
Rentgeno spinduliai neparodo sausgyslių ar bursų, tačiau gali būti naudingi pašalinant kaulinius anomalijas ar artritą. Gydytojas gali pašalinti ir ištirti skystį iš uždegimo vietos, kad pašalintų infekciją. Impingemento sindromas gali būti patvirtintas, kai nedidelio kiekio anestetiko lidokaino hidrochlorido įpurškimas į erdvę po akromionu malšina skausmą.
Tendinito, bursito ir impingmento sindromo gydymas Pirmasis žingsnis gydant šias sąlygas yra sumažinti skausmą ir uždegimą poilsio, ledo ir priešuždegiminiais vaistais, tokiais kaip: Aspirinas Ibuprofenas Advil, Motrin arba Nuprin COX-2 inhibitoriai Kai kuriais atvejais gydytojas ar terapeutas naudos ultragarso terapiją švelnios garso bangos vibracijoskad sušildytų giliuosius audinius ir pagerintų kraujotaką.
Video: Atsikratyk peties skausmo ! 2021, Rugpjūtis
Švelnūs tempimo ir stiprinimo pratimai pridedami palaipsniui. Operacijos metu atkuriamas sąnario stabilumas, pavyzdžiui, rekonstruojant sąnario kapsulę ar kapsulės-raiščių aparatą, sumažinant kapsulės tūrį ar kitomis priemonėmis. Operacija taip pat gali būti nurodyta po pakartotinių išnirimų, kad būtų pašalinta nestabilumo priežastis.
Taip siekiama išvengti ilgalaikio sąnario pažeidimo pvz. Po operacijos petys maždaug keturioms savaitėms imobilizuojamas specialiu peties-rankos tvarsčiu.
Peties sąnarys[ redaguoti redaguoti vikitekstą ] Peties sąnarys lot. Sąnario galvą sudaro žastikaulio galva lot. Galvos sąnarinė kremzlė storesnė centre, plonesnė pakraščiuose.
Kaip atliekamas tolesnis gydymas ir reabilitacija? Paprastai gydytojas paskirs funkcinę kineziterapiją. Vykdydamas nurodymus, pacientas savarankiškai atlieka pratimus, kad sutelktų sąnarį, sustiprintų pečių raumenis ir koordinuotų treniruotes. Pratimai taip pat skirti pakartotinio išnirimo rizikai sumažinti.
Pečių sąnario išnirimas
Kieno aš galiu paklausti? Jei turite ūminę peties traumą ir įtariate išnirimą, kvieskite greitąją pagalbą arba vykite į ligoninę.
Po ūmaus rankos pečių sąnariai mankštos terapija gali būti atliekama ambulatoriškai pagal gydytojo receptą, pvz.
Kaip bus padengiamos išlaidos? Kortelė yra jūsų asmeninis raktas į privalomo sveikatos draudimo privalumus. Visas būtinas ir tinkamas diagnostines ir terapines priemones perima jūsų atsakinga socialinio draudimo agentūra.
Pasukame ir pečius. Pratimą kartojame penkis kartus. Pritūpimai suaktyvina kraujotaką kojose. Nugara tiesi, kojos pečių plotyje, rankos priešais. Įtūpstai atliekami virš kėdės, stengiantis jos nepaliesti tam, kad būtų išlaikyta fiksuota pozicija, padėsianti labiau įtempti raumenis.
gydytojų specialistų konsultacijos
Sekundę palaikome, pritūpimus kartojame 10—15 kartų. Trečias pratimas atliekamas sėdint kėdėje, ištiesus ir lygiagrečiai grindims pakėlus koją. Sąnario tepaliniai maišeliai[ redaguoti redaguoti vikitekstą ] Sąnario aplinkoje, po raumenimis ir sausgyslėmis, yra daug tepalinių maišelių lot. Iš svarbesnių minėtini šie: Tarpgumburinė tepalinė makštis lot.
Tai cm ilgio vamzdelis, apsupantis sąnario ertmę perveriančią dvigalvio žasto raumens ilgosios galvos sausgyslę. Posausgyslinis pomentinio raumens maišelis lot.
Popetinis tepalinis maišelis lot. Su abiem rankom suimam lazdelę pečių juostos plote ir iš lėto keliame virš galvos.
Pirmoji taisyklė (vietinė pagalba)
Pajutus skausmą ar didelį tempimą sergančioje rankoje palaikome apie 30 sek. Tą patį pratimą galime kartoti lazdelę paėmus plačiai. Kad būtų lengviau, sėsdami ant kėdės sulenkti ranką per alkūnės sąnarį. Plaštaka turi likti ant stalo. Atsilenkite į šoną tiek, kad ranka išsitiestų pilnai.
Ištiesta ranka iš lėto lenkitės link stalo, kad lengviau ranka slystų, po plaštaka galite pasidėti rankšluostėlį. Lenkiatės tol, kol pajusite tempimą per peties sąn. Dabar galima lėtai grįžti į pradinę padėtį ir apie 30 sek.
Abdukcija gulint su lazdele. Atsigulkite ant minkšto kilimėlio.
- Uždegimas kremzlės audinio alkūnės sąnario
- Video: Skauda petį?
- Kaip neužsisėdėti: 4 pratimai tiesiog darbo kėdėje Mankšta darbe — geresnė diena!
- Kokios galėtų būti šio skausmo priežastys?
- Kaip neužsisėdėti: 4 pratimai tiesiog darbo kėdėje | Žmonėautoindra.lt
- O vasaros atostogų ir aktyvaus linksmybių gamtoje išvakarėse verta prisiminti, ką reikėtų daryti, jei būtų išniro pečiai, o ko nedaryti bet kokiu atveju.
- Rankų rankų croust palaikimo
Paimkite lazdelę į abi plaštakas. Serganti ranka turi gulėti šalia korpuso, pilnai ištiesta ir atsipalaidavusi. Su sveika ranka stumiate lazdelę, kartu ir sergančią ranką, kuri turi išlikti ištiesta ir slysti ant žemės.