Baseinas ir sąnarių skausmai
Žinoma, kartu vengti perdirbtų maisto produktų, cukraus ir riebių maisto produktų. Negalavimą padeda spręsti. Vantos lapas Pirtis nuo seno buvo laikoma šventa vieta ir akivaizdu, jog savojo populiarumo nepraranda ir šiais laikais.
Šis pirmas įstaigos sezonas parodė, kad tikslas turėti mūsų mieste baseiną pateisino lūkesčius su kaupu. Baseine visos Rokiškio rajono švietimo įstaigos vedė kūno kultūros pamokas mokiniams.
Buvo vykdomi sporto centro užsiėmimai, vedamos plaukimo pamokėlės. Vaikai ir jaunimas stiprino sveikatą, išmoko plaukti.
Plaukimo nauda
Taip pat baseine lankėsi nemažai Rokiškio ir aplinkinių rajonų gyventojų. Šiemet yra iškelti uždaviniai pritraukti dar daugiau rajono gyventojų, kurie baseine praleistų laiką, stiprintų sveikatą, sportuotų.
Pasak VSB vadovės Agnės Šapokaitės, projekto tikslas — stiprinti Rokiškio rajono gyventojų sveikatą, lankant sveikatingumo mankštas Rokiškio baseine. Rokiškyje atidarius baseiną, atsirado galimybė vykdyti inovatyvią sveikatingumo veiklą.
Įmonės Saulė ir mada, UAB paskelbti pranešimai ir naujienos
Mankšta šiltame baseine — ne tik nauda, bet ir didelis malonumas. Vanduo veikia organizmą temperatūra, kuri mažina raumenų tonusą ir skausmą, gerina kraujotaką.
Vandenyje pratimus galima atlikti lengviau nei sausumoje, net ir tuos, kurie salėje ant kilimėlio buvo neįveikiami dėl baseinas ir sąnarių skausmai ar kitų negalavimų. Panirus į vandenį, kūno svoris sudaro tik 30 proc.
Kartu sumažėja apkrova sąnariams, raiščiams, sausgyslėms, raumenims. Stebint ir patariant kineziterapeutui, galima didinti arba mažinti atliekamo pratimo greitį, taip reguliuojant vandens pasipriešinimą. Nuo seno žinoma, kad mankšta vandenyje palengvina daugelio ligų ir negalavimų būklę, efektas jaučiamas esant sąnarių uždegimams, nugaros ir sąnarių skausmams, ribotam sąnarių paslankumui, neurologinėms ir širdies kraujagyslių, kvėpavimo takų ligoms.
Antsvorio turinčių asmenims mankšta vandenyje yra daug efektyvesnė, nei sausumoje jau vien dėl to, kad vandenyje galima atlikti tokius pratimus, kurie sausumoje būtų neįveikiami. Tai - puiki priemonė nugaros skausmų profilaktikai, raumenų tonusui palaikyti.
- Lūžęs kojos pirštas | autoindra.lt
- Skrandžio skausmas
- 5 Patarimai kaip sumažinti sąnarių skausmą sportuojant
- Vandens procedūrų mėgėjams Naujienos Rokiškio baseinas
- Gydymo artritas šepetys rankas namuose
Buvimas vandenyje atpalaiduoja, šalina nuovargį, mažina polinkį sirgti depresija. Mankšta vandenyje naudinga ne tik suaugusiesiems, senjorams, neįgaliems, bet ir vaikams.
