Laikykite sąnarius į petį

Lankstumas reiškia raumens gebėjimą pailgėti. Rūpindamiesi savo petimi Apie tavo petį Petys yra judriausias jūsų kūno sąnarys. Raktikaulis Išnirus raktikauliui, žmogus negali judinti rankos, tinsta, juntamas skausmas. Medicinos specialistas gali švelniai stumti žasto kaulą atgal į lizdo sąnarį. Turėtumėte pajusti gerą tempimą galiniuose pečiuose.

Daug judant labiausiai apkraunami sąnariai ir juos ima gelti. Skausmas yra pagrindinis sąnarių ligų požymis. Jis progresuoja lėtai, o pajutus pirmuosius simptomus gana dažnai pasiguodžiama, kad kaltas nuovargis. Tereikia pailsėti, ir nemalonus pojūtis nebekamuos.

Produkto aprašymas

Tačiau poilsis ne visada padeda. Skausmas gali atsirasti staiga ir pamažu stiprėti. Kartais jis greitai praeina, kartais tęsiasi savaites, juntamas nuolat, didesnio ar mažesnio intensyvumo. Skaudėti gali tik atliekant tam tikrus judesius, o kitais atvejais — ir nejudant. Kartais sąnarius maudžia rytais, o kartais — į vakarą, kai pavargstama.

Jo pobūdis gali būti įvairus — juntamas maudimas, diegimas, tarsi gręžimas.

Sąnarių sustingimas — kitas dažnas požymis. Ši nemaloni savijauta gali trukti keliolika minučių, kelias valandas ar net iki pusiaudienio. Sąnarys gali patinti. Tai labiau būdinga, kai sergama šalia jo esančių minkštųjų audinių uždegimu.

Kai kurie žmonės skundžiasi, kad sąnariai braška. Vadinamasis stambus sąnarių braškėjimas, kartais girdimas judinant sąnarį, būdingas sergant osteoartroze. Juo gali skųstis ir jauni žmonės, nesergantys jokia sąnarių liga. Sudėtingas mechanizmas Sąnariai — viena žmogaus judėjimo ir atramos aparato dalių.

Liemenė su Turmalino - gaivinamasis produktas, Kinų medicina, remiantis turmalinas.

Kremzlės, meniskai, raiščiai, kapsulės — sudėtingo mechanizmo, sąnario, dalys. Sąnarius tepa tepaliniai maišeliai.

Juos pažeidus traumų ar peršalimo pasekmė ir sutrikus jų funkcijai, labai nukenčia kremzlės ir meniskai, o vėliau laikykite sąnarius į petį ir kaulas. Pažeistas sąnarys, jo kapsulė ir raiščiai labai reaguoja į temperatūros ir drėgmės skirtumus. Šaltas ir drėgnas oras labai nepalankiai veikia sąnarius. Pajūrio klimato zonoje, kurioje yra ir Lietuva, palyginti daug žmonių serga lėtinais sąnarių uždegimais, artrozėmis, infekcinėmis sąnarių ligomis.

Petinio raktikaulio acromioclavicularis sąnario pažeidimai Petinio raktikaulio acromioclavicularis sąnario pažeidimai Petinio raktikaulio acromioclavicularis sąnario pažeidimai Petinis raktikaulio sąnarys, acromioclavicularis, yra peties viršutiniame paviršiuje, arčiausiai krašto, ir jungia raktikaulį su mente.

Patyrus traumas, sergant sąnarių ligomis ar jų pradžioje, sąnariai reaguoja į atmosferos pokyčius. Padidėjus atmosferos spaudimui ir drėgmei, didėja spaudimas ir sąnariuose. Organizmas tarsi ginasi: sąnarius skauda, jie patinsta, vidinėje kapsulėje kaupiasi uždegiminis, o ne tepamasis skystis. Sąnarius žaloja ir per didelis fizinis krūvis. Tačiau tinkama mankšta ypač pratimai gulint sąnariams yra būtina. Svarbu, kad fizinis krūvis nedidintų spaudimo jėgos į kremzlių paviršius.

Lengvi pratimai skatina tepalinių maišelių funkciją — jie tepa sąnarį. Kremzlių aprūpinimas krauju yra palyginti ribotas, o aktyvus judėjimas skatina kraujotaką ir gerina sąnario funkciją. Be to, mankšta stiprina raumenis, o jie prilaiko sąnarius. Ligonių — tūkstančiai Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis, reumatinėmis sąnarių ligomis serga 15—20 proc.

Sąnario išnirimas, panirimas

Didžiausia ligonių dalis — darbingo amžiaus moterys. Jos reumatinėmis sąnarių ligomis serga du tris kartus dažniau nei vyrai. Pastebima tendencija, kad šios ligos vis dažniau kamuoja jaunus žmones — iki 30 metų. Jos neaplenkia ir vaikų. Kaip teigia statistika, praėjus maždaug dešimt metų nuo ligos pradžios, net 65 proc.

Be to, uždegiminės sąnarių ligos dažnai būna kitų ligų priežastis. Tokiems ligoniams anksčiau vystosi osteoporozė, jie dažniau nei kiti to paties amžiaus žmonės suserga išemine širdies liga, taip pat dažniau linkę sirgti infekcinėmis ligomis.

Reumatinių sąnarių ligų priskaičiuojama daugiau nei šimtas. Jos būna įgimtos arba lėtinės.

Siųsti draugui

Šioms ligoms būdingi ne tik pačių sąnarių, bet ir raumenų bei minkštųjų audinių skausmai. Laiku nepastebėtos ir negydomos reumatinės ligos negrįžtamai pažeidžia sąnarius. Jie praranda natūralią forma, pasidaro nelankstūs ir skausmingi.

Suplonėja kremzlė Artrozė — labiausiai paplitusi sąnarių liga, ja serga 10 proc. Manoma, kad svarbiausia šios ligos priežastis — didelis fizinis krūvis, todėl traumuojamas sąnarys. Taip atsitinka dėl nutukimo, sunkaus fizinio darbo, nuolatinės nepatogios kūno padėties, kai dažnai atliekami tokie pat judesiai. Artrozę skatina netaisyklinga sąnarių forma — iškrypęs stuburas, įgimtas šlaunikaulio išnirimas ar kiti laikykite sąnarius į petį sąnarių trūkumai, sąnarių traumos, įgimti kremzlės ląstelių defektai, įvairūs hormoniniai sutrikimai.

Dėl šių priežasčių laikykite sąnarius į petį sąnarinio skysčio, aprūpinančio kremzlę maisto medžiagomis, gamyba. Kremzlė palengva praranda savo elastingumą, suplonėja, tampa šiurkšti, sutrūkinėja, atsiranda trintis tarp sąnarinių artrozės skirtumas nuo artrito iš sąnarių ligų, į sąnario ertmę gali patekti atplyšusių kremzlės gabalėlių.

Pakinta ir šalia esantys kaulai: susidaro kaulinės išaugos — vadinamosios ataugos. Dažniausiai liga prasideda lėtai, nepastebimai. Jei praeityje buvo sąnario trauma, artrozės požymiai gali pasireikšti tik po kelerių metų. Pažeistą sąnarį ar sąnarius iš pradžių skauda tik dirbant.

Ilgainiui skausmai tampa stipresni, skauda ir ilsintis, naktį. Labiau laikykite sąnarius į petį lipant laiptais, ypač žemyn. Gali būti ir keletą minučių trunkantis rytinis skausmas — tik išlipus iš lovos, kol žmogus išsivaikščioja. Be to, sąnariai ima braškėti.

Saugodamasis skausmingų judesių, ligonis stengiasi sąnarį laikyti taip, kad mažiausiai skaudėtų. Dėl nuolatinės įtampos raumenys ir sausgyslės sustandėja, galūnė tarsi užsifiksuoja tam tikroje padėtyje.

Labiausiai pažeidžiami klubų, kelių, rankų pirštų sąnariai ir stuburas. Kaupiasi skystis Bursitu — sąnario tepalinio maišelio uždegimu, kai jame kaupiasi skystis — dažnokai suserga pagyvenę, daug darže ar sode dirbantys žmonės. Bursitu galima susirgti ir sušalus, patyrus didelį fizinį krūvį, traumą. Ši liga gali atsirasti gydymas artrozės falangų pirštų dėl infekcijos, medžiagų apykaitos sutrikimų, alerginių reakcijų, kartais tikros priežasties neįmanoma nustatyti.

SVEIKATOS MEDIS - Klastinga liga, visam gyvenimui pažeidžianti sąnarius, gali būti suvaldoma

Bursitas gali išsivystyti bet kuriame tepaliniame maišelyje, bet dažniausiai — peties sąnaryje, rečiau — alkūnės, kelio, klubo sąnaryje.

Ši liga gali būti ūmi arba lėtinė. Ūmus bursitas prasideda staiga nuo stipraus skausmo, jis stiprėja judant. Pavyzdžiui, esant peties bursitui, žmogui sunku pakelti ranką. Po kelių dienų nemalonūs pojūčiai beveik pranyksta, tačiau sąnarius retsykiais maudžia. Ypač dažnai juos skauda naktimis, keičiantis orams ar dirbant kokį nors fizinį darbą. Po kurio laiko sąnarius sulenkti darosi vis sunkiau. Tai — požymis, kad sergama lėtiniu bursitu. Tada skausmas silpnesnis, bet trunka ilgiau.

Kartais augantis aplink sąnarį audinys tarsi sujungia kaulus, todėl sąnario lankstumas sumažėja. Vystantis lėtiniam bursitui sąnario maišelyje susidaro kalcingos nuosėdos, kartais — labai stambios. Bursitas — pavojinga liga, pažeistą sąnarį po kurio laiko jau nebebus įmanoma sulenkti.

Dar blogiau, kai negydomas bursitas ima pūliuoti.